dotazy - diskuse

Re: SM systém a trénink

Dobrý den,
spojení běhu a sm systému je neobyčejně přínosná kombinace. Rozhodně nebudu mluvit do trénku, jestli má nebo nemá nějaký trénink zrušit nebo přidat. Před tréninkem se vhodné sm systémem "aktivovat" svalové spirály a srovnat tělo do osového postavení, aby se lépe běželo, po tréninku se může přidat ještě několik minut sm systému na doladění postury, odbourání kys. mléčné apod.

Přidat nový příspěvek

Najdete nás také webu pro SM Systém - Spirální stabilizaci

Najdete nás také na 

alex.kling (zavináč) email.cz
Mgr. Alex Kling - 728 947 992
Po-Pá 8-14 hod
Robert Kaleta - 776 630 088
Ne-Út - 8-19 hod
Jitka Sedláková - 608 368 848
St - Pá - 10 - 18 hod
Milada Svobodová - 608 611 688
Po - Út - St 9 - 16 hod
Zdena Knotková - 732 687 241
St - Pá, dle domluvy

Adresa:
Imzadi - rekondiční centrum
Špitálka 8, Brno
(budova Direct Média, 1.p)
Vytvořeno službou Webnode