Je pravdou, že drobné nepříjemnosti i velké stresy, zátěž fyzická i vypětí psychické, shon či stereotypní činnost se vždy v první řadě odrazí na stavu svalů.

Stažené, nerelaxované svaly pak vysílají v podobě bolestivých signálů SOS, žádost o pomoc, do celého těla. Tradiční a nejosvědčenější ŠVÉDSKÉ MASÁŽE navrací svaly do přirozeného proudu uvolnění. Jsou též psychickou vzpruhou. BAŇKOVÁNÍM však můžeme proniknout do hloubky svalů a též je prohřát k jejich dokonalé relaxaci. Výrazné zlepšení kvality pokožky je pouze vedlejším efektem. Při bolestech zad, kříže, beder, kostrče, kyčlí či kloubů obecně se místo klasické masáže osvědčila DORNOVA METODA, opravdový poklad mezi "zádonápravnými" technikami. A poté BREUSSOVA MASÁŽ, jemná a něžná, dopřeje páteři dokonalé uvolnění nebo výrazně léčivá MEDOVÁ MASÁŽ dokonale detoxikující tělo. Technika FUNDOVANÝCH DOTEKŮ - ošetření spoušťových bodů - pak pomůže zmírnit či odstranit bolesti pocházející z přetížených svalů.

Nenabízím wellness procedury sloužící primárně k hýčkání a pro pocit chvilkového odpočinku!!! Nabízím poctivý, profesionální, efektivní a od klienta vyžadující aktivní přístup na znovunalezení pevného zdraví pohybového aparátu!!!

* DORNOVA METODA *

  

Dornova metoda je opravdový poklad mezi masážními technikami. Bolesti zad, migrény od "zablokované krční páteře", skoliózy, "kulatá" záda, nestejná délka končetin, mravenčení a brnění v rukou či nohou....tohle všechno může být postupně minulostí.

 

Dornova metoda získala jméno po svém "znovuobjeviteli" Dietru Dornovi, majiteli pily v malém německém městečku Lautrach. Pan Dorn, původně majitel pily, někdy v r. 1970 nešikovně nadzvedl kmen stromu a přivodil si ústřel, který  nepolevoval. Lékaři mu nedokázali pomoci. Musel si pomoci sám. Dieter , který se dříve div ne vysmíval lidovým léčitelům a "napravovačům kostí" vyhledal pomoc starého sedláka. Sedlák zbavil Dietra bolesti. Ten byl účinným postupem tak okouzlen, že se ji chtěl naučit. Starý sedlák mu však jenom řekl: "Ano, ty také můžeš" , bez jakéhokoliv vysvětlení. Za několik týdnů zemřel.  Dieter se pak pokusil intuitivně podobným způsobem pomáhlat lidem ve svém okolí. Sám byl překvapen úspěchem. 

(Gamal Raslan, Dornova Metoda, vyd. Poznání 2004)

(Věnujte pozornost kontraindikacím Dornovy metody)

* SM SYSTEM *

Je zcela unikátní a mimořádně účinný rehabilitační program pro Stabilní a Mobilní páteř. Je to komplexní systém pro léčbu a prevenci bolestí zad (ať již v bederním, hrudním či krčním segmentu) a celého pohybového aparátu.

SM je zkratka Stabilizace + Mobilizace páteře. Využívá velmi jednoduchých pohybů (cviků), avšak velmi důmyslných, které pomocí zřetězení svalů procvičí celé tělo. Dovolují posílit svaly ochablé a uvolnit svaly přetížené. Trakční síla cviků dovolí důkladné protažení páteře a regeneraci meziobratlových plotének tak, jak to doposud neumožňuje žádná jiná metoda.Díky aktivaci spirálního  zřetězení svalů se páteř napřimuje, odstraňuje se vadné držení těla, rovnají se kulatá záda, napřimuje předsazený (želví) krk, upravuje se předsazení ramen (protrakce ramene), zpevňuje  nožní klenba plochých nohou, zlepšuje postavení palce nohy (hallux valgus), zeštíhluje pas a zpevňuje břicho.

 

SM Systém úspěšně řeší:  výhřez meziobratlové ploténky (v akutní a subakutní fázi), hyperlordózu, skoliotické  vybočení páteře, zvětšenou hrudní kyfózou (kulatá záda), předsunutý krk, plochou nohu, vbočené palce, Onemocnění krčních/bederních meziobratlových plotének, Schmorlovy uzly, cervikokraniální/cervikobrachiální syndrom, bolesti v bederní, hrudní a krční páteři, artróza kyčelního kloubu atd.

Pomáhá tam, kde ostatní metody selhaly.

* TRIGGER POINTS - SPOUŠŤOVÉ BODY *

 

Jednoduše řečeno – spoušťové body jsou velice bolestivá místa v napjatých svalech. Tato skutečnost však není ničím novým a je známá více než 100 let. Nové je však zjištění, že spoušťové body, díky zřetězení svalů, vyvolávají tzv. přenesenou bolest ve zcela odlišné části těla. Např. bolest pociťovaná v ramenním kloubu může mít příčinu v prsním svalu či naopak ve svalech lopatky. Urputné bolesti lýtka mohou vycházet ze spoušťových bodů svalů hýžďových apod.  Přenesená bolest je hlavním symptomem spoušťových bodů. Mezi typické příklady patří migrény, bolesti dutin, čelistí, uší, krku, píchání v bocích při běhu, bolavé nohy, chodidla, atd. Ztuhlost a bolest v kloubech jako zápěstí, lokty, ramena, kolena a kyčle často nebývá nic jiného než přenesená bolest ze spoušťových bodů přiléhajících svalů.

 

* NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ *

Hubnutí se STOBem

Kognitivně behaviorální terapie obezity je v naší zemi aplikována společností STOB v rámci kurzů snižování nadváhy. Je vyškoleno 300 lektorů, kteří působí v mnoha desítkách měst již 20 let. Cílem je, aby lidé s nadváhou v každém malém městečku měli možnost navštěvovat kurzy snižování nadváhy.

 Obezita je definována jako zvýšené množství tukové tkáně. Obezitu či nadváhu je třeba vnímat komplexně – není to jen záležitost těla (metabolické onemocnění, geneticky podmíněná náchylnost….), ale podílí se na ní i pohybové návyky, emoce, kognice.

 Výskyt obezity stoupá nejen v rozvinutých zemích, ale v poslední době i v rozvojových zemích, které po vzoru západní civilizace přejímají nevhodné stravovací či pohybové návyky. Nejvyšší výskyt obezity zaznamenáváme ve střední a východní Evropě. V České republice má podle nejnovějšího výzkumu 35% lidí nadváhu a 17% obezitu)

 

Desatero pro štíhlů liniu od Bolka Polívku:

  1. Dyž něco jíte a nikdo vás nevidí, tak to nemá žádné kalórie.
  2. Dyž do seba cpeš čokoládu a chlastáš k temu slivovicu, tož tá ti ty kalorie zruší.
  3. Dyž sa postaráš, aby všeci okolo přibrali víc kilo než ty, tož budeš najštíhlejší.
  4. Dyž sa vás bude cpať víc, tož sa počítajů kalorie enom temu, který sní najvíc.
  5. Jídlo, co sníš v kině anebo u televize popřípadě u počítača, jako je polárka, oplatky, sušenky, to sa nepočítá, protože to patří do zábavy a né do jídla.
  6. Kakao, brandy, topinky, dorty, chleba se sádlem, špek a klobásky neobsahujů kalorie, dyž sa jijů ze zdravotních důvodů.
  7. Jídlo, které sníte, dyž vaříte, taky nemá kalórie, protože nejíte, ale koštujete.
  8. Jídlo, které má stejnů barvu, taky neobsahuje kalórie. Třeba dyž sníte špenát a pistáciovů zmrzlinu, tož to je jak dybyste nesnědli nic.
  9. Obezita je nemoc a tož je potřeba se pořádně nadlábnůt, aby s ňů tělo mohlo pořádně bojovat.
  10. Chlap bez břucha je jak hrnek bez ucha. A ženská bez řiti je jak váza bez kvítí.
 

Poznatky z praxe:

"Zdá se, že Dornova metoda má svůj hluboký duchovní rozměr.

Klient uvedl, že při ní viděl všechny svaté."

Rekondiční salon

/album/rekondicni-salon/img-8813-jpg/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>

Co Vás čeká na Dornovce?

Měření délky končetin

Měření délky končetin
Před samotnou procedurou je nutné nejdříve zjistit, zda není jedna či druhá noha "delší". "Delší noha" však často...

Srovnání délky nohou

Srovnání délky nohou
K srovnání délky nohou slouží tzv. "ručníková metoda".  Velice jednoduchým cvikem,  působícím  vpodst....

Usazení kloubů

Usazení kloubů
Usazení hlezenního a kolenního kloubu.

Srovnání pánve

Srovnání pánve
Pánev je důležité srovnat jak výškově, v předo-zadním směru či "křížové" vyrotování. K tomu slouží několik...

Srovnání obratlů

Srovnání obratlů
Za spolupráce klienta se obratle, které jsou vyoseny, vrátí do původní pozice. Zcela zásadní je srovnání kostrče. Na...

Krční páteř

Krční páteř
V sedě či v leže se srovnají obratle krční části páteře.  

Jak na vbočené palce

Jak na vbočené palce
Vbočený palec je nesmírně nepříjemnou záležitostí snižující pohodlí při chůzi, omezující výběr obuvi a v neposlední...

Co a jak cvičit při bolestech zad?

Nejhorší kombinací v jakémkoli věku je zarputilé cvičení netrénovaného (u sportovců přetrénovaného) těla bez vedení poučeným trenérem či terapeutem. Bohužel se stává, že pacient je vyšetřen specialistou, který správně diagnostikuje vadné držení těla, určí to či ono ochablé či přetížené svalstvo a z něj vyplývající důsledky. Nemocnému se pak dostane doporučení, že by měl cvičit, ale bez konkrétního návodu. Co si chudák má počít? Většinou si vzpomene na hodiny tělesné výchovy a začne kroužit hlavou…a problém je na světě. Ti urputnější se podle návodu „odborné literatury“  pustí do usilovného cvičení tzv. „cviků pro zdravou páteř“. Už tak přetížené svaly, zvláště skupina svalů – vzpřimovačů – kolem páteře, táhnoucí se od křížové kosti až ke krčním obratlům, se ještě více přetíží. Ouha, očekávaný výsledek se nedostavuje. U pacientů s výhřezem plotýnky pak mohou stav ještě zhoršit. Přidá-li vytrvalý pacient ještě cvičení sedů-lehů na zpevnění svalového korzetu, pak – díky kompresi páteře vznikající při cvičení sedu-lehu – zajistí našemu zdravotnictví dlouhodobý příjem.

Tak takhle určitě ne!

Příspěvky, zkušenosti, diskuse, náměty

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.

Přidat nový příspěvek

Některé dotazy klientů:

Otázka: „Opravdu se musím před masáží svlíknout?“ 

- Vůbec se tím netrapte. Masírovat budeme přes zimní bundu a svlíknete se až po masáži.

 

Otázka: „Zkusila jsem lávové kameny. Druhý den mi bylo opravdu velmi těžko. Je to normální?“ 

 - Masírovat nebo jíst?

„Vy si ze mě děláte asi srandu“.

 Nikoliv, nemám naprosto žádný smysl pro humor. A to ani po chutném kousku čediče.

 

Otázka: „Pracuji 7 dní v týdnu, nic nestíhám, spím 4 hodiny denně, několik let jsem neměl dovolenou, jím velice nepravidelně. Myslíte si, že ty zatuhlé svaly může ovlivňovat stres?“

 - Stres obviňujete zcela neprávem. Avšak jako příčinu bych viděl v tom, že pracujete 7 dní v týdnu, nic nestíháte, spíte 4 hodiny denně, neměl jste několik let dovolenou a jíte nepravidelně.

 

Otázka: „Mám výhřez plotýnky, skoliózu,  bolesti v kyčli a zamrzlé rameno. Příští týden chci odjet na hory lyžovat. Dáte mě do kupy?“

- Prosím, zkuste do internetového vyhledávače zadat David Copperfield, kouzla a zázraky jsou jeho obor.

 

Otázka: „zkusila jsem už úplně všechno a vůbec nic mi nepomohlo.  Myslíte, že mi pomůžete?“

- Je mi líto, ale nepomohu. Pokud nepomohlo dosud vůbec nic, pak se obávám, že budu pouze další střípek do Vaší sbírky neúspěchů“.

 

Otázka: "Dobrý den, kolikrát k Vám musím jít, abych pocítila úlevu?"

 - Bohužel na tuto otázku Vám nedá odpověď nikdo. Jsem masér, ne jasnovidec. Pokud položíte terapeutovi takovou otázku, zkuste si odpovědět – je to pro Vás důležité vědět, kolikrát navštívíte terapeuta nebo je důležité se uzdravit? Velice často se na prvním místě zajímají o počet návštěv klienti, kteří odpovědnost za své zdraví chtějí přenést na terapeuta s minimální vlastní aktivní účastí na uzdravujícím procesu. Jsou podobní člověku, který dává auto do servisu se slovy: tady to máte a opravte mi to. Zamysleli jste se někdy, jestli takovou otázku dáváte i Vašemu lékaři? Kolikrát k Vám musím přijít, aby se mi ten tlak (cholesterol, angína, cukrovka….) zpravil?

 

Otázka: "Můžete mně prosím napsat, zda se dá srovnat kostrč při první aplikaci Dornovy metody?"

- Skutečně se stává, že lze kostrč, posunutý obratel….atd. napravit při první návštěvě. Ale jak Vám můžu odpovědět, když jsem Vás ani neviděl.

 

Otázka: „Dobrý den, děláte masáže na pojišťovnu?“

- Nikoliv, nabízím placené masáže.

Reakce: „No jo, tak to já radši na pojišťovnu. Sice to nepomůže, ale aspoň je to zadarmo“.

 

Otázka: „Dobrý den, chtěla bych se k Vám objednat na masáž.“

- Jistě, není problém

Reakce: „Ježíš, tak to se omlouvám, já nevěděla, že jste muž. Já chtěla k někomu normálnímu“.

- bez odpovědi